Paru-Paru

Hari Jumaat lepas, ke Poliklinik Ar-Razi untuk buat medical check up..

(seyesly, klinik ni sangat cantik, kemas, bersih dan luas. Pekerjanya jugak boleh tahan ramai. Jadinya, masa ramai orang i.allah urusan pertadbiran berjalan lancar, cuma at that time, hanya ada sorang je la doktor tengah bertugas.Bertukar shift mungkin sebab beroperasi 24 hours...)

Macam biasa, pergi kat kaunter pendaftaran..keluarkan RM sekian-sekian..huhuhu

Tunggu-tunggu..

Namaku dipanggil..

Jalan sopan-sopan poyo ke bilik x-ray..5-7 minit siap..keluar..tunggu lagi.

Panggil lagi nama..

Masuk lagi bilik ke dua..

Cek tinggi, berat, penglihatan..

Ok Done..

“Terima kasih.”

Tunggu lagi...

Panggil lagi nama..

Masuk bilik...

Ok, itu doktor..wat2 biase je..

Dah tahu, ni mesti kena cek tekanan darah..so jangan neves atau darah anda akan naik dan tak pasal-pasal, ada darah tinggi..

Siap-siap semua...

Doktor tu bukak slide xray aku..

Seyesly, tak faham peparu aku tu awat lagu tu..Yang tahu, tu paru-paru.

ini bukan xray slide ku..this pic from
http://zakikhan.net/paru-paru-berair/
info kesihatan banyak juga di sini

Doktor tu macam kira keluasan paru-paru kanan dan kiri..juga keluasan sesuatu di tengah-tengah antara paru-paru kanan dan kiri dan gambar itu kurang jelas..

“Kalau jantung awak..

‘Owh, jantung rupanya..’

(aku buat kesimpulan sendiri itu jantung, tapi aku tak tanya pulak doktor tu..ape tu sebenarnya..silap di situ..)

"Lebih besar daripada paru-paru awak, maksudnya, jantung awak bermasalah”

“Hah?Saya” Sambil tunjuk pada diri sendiri.

“Tak, saya cuma bagitahu.”

"Owh.." angguk-angguk

Ok, that’s it...

Sebelum tu, doktor ni tanya aku

“Awak ada resdung ke?

“Tak de”

Laju je aku cakap tak de..aku tak pasti. Tapi kalau ada pun, mungkin tak kuat sangat sebab selama aku makan masakan berunsur belacan, aku lambat terima efek nak terbersin..Cuma aku perasan, aku dah tak boleh kena habuk sangat..tengah kemas2 bilik, kekadang boleh terbersin..padahal dulu ok je..

-jaga diri, jaga kesihatan, jaga kebersihan..jaga IMAN.....

Ubat diri

"Mak, sakit kepala la."

"Azi, aku rasa macam nak demam la."

"Aku tak sihat ni."

"Tolong belikan ubat.... kat farmasi tu."

"Belikan ubat.... Yang ubat... tak kuat la. Still sakit kepala jugak."

Itu antara yang terlontar di bibir para pesakit atau bakal pesakit.

Iye, aku juga antara yang sering sakit kepala dan sering mengadu. Memang terkadang tak tertahan sakit kepalanya. Tambahan pula, mungkin di antara kalian perlu menghadapi tekanan dan beban kerja yang melampau. Belum ditambah dengan tekanan persekitaran kerja. Atau mungkin yang belajar. Jadual study, exam, program universiti, kolej dan segala.

"Aduh, sakit, sakit."

Hem, kata seorang sahabat. Bila kita mengatakan diri kita sakit, kita memang mengundang kesakitan. Kita ada mindset yang kita sakit, dan badan kita jadi sakit.

If, badan kita sakit, tetapi, kita berusaha kata. "No. I'm good. Alhamdulillah." Insya-allah, kita tak layan sangat sakit tu dan secara tak langsung, kita dapat teruskan kerja. (Ini untuk sakit yang demam kura-kura, demam penyu dan yg sewaktu dengannya. If, memang kalian diuji dengan penyakit kronik, kalian terkecuali.)

Lagi satu yang paling perlu kita cuba elakkan ialah...Please, jangan senang-senang telan pil. Please. Jika betul pil itu memang akan berikan kesan baik kepada anda, anda tak perlu menambah pil dan tak perlu ambil untuk jangka masa yang lama. Tapi, sebaliknya, ia cuma campuran bahan-bahan kimia yang menambah kerosakan organ dan fungsi badan anda. Kata emak yang membuatkan aku terfikir. Ubat tu dibuat di negara luar, dijual kepada kita kononnya nak bagi kita sihat. Logiknya, ada ke diaorang (orang luar) nak bagi kita sihat betul???? ia hanya untuk tahan sakit yang seketika. Then, kena ambik dan ambik dan telan dan telan dan telan lagi.

credit to http://www.antismokpills.co.uk/

Allah hu robbi..

Sudah-sudahlah pil kimia itu. Berubah pada perubatan yang lebih baik.

Islam telah lama menawarkan ubat yang paling mujarab.

Di dalam al-qur'an, ada macam-macam doa untuk mengubati penyakit. Yang penting, yang penting, yang penting..KALIAN YAKIN DENGAN KUASA ALLAH...

Aku tertarik dengan satu artikel. Aku tak pasti tulisan siapa..Aku telah baca lama dulu..

Negara maju bukanlah negara yang banyak hospital.. Bila banyak hospital, mean begitu ramai orang yang sakit dalam negara tu yang memerlukan hospital yang banyak. Jika semak kembali sirah nabi. Tiada hospital, atau rumah sakit yang didirikan. Mereka mengamalkan cara hidup, dan cara pemakanan yang baik. Subhanallah. Mungkin kita tak dapat tiru semua, tapi kita cuba.

Jika sakit yang sikit-sikit tu (kura-kura demam..hikhik).. selawat, hembus pada air, minum.. selawat, hembus pada tangan, sapu pada kepala.. Kalian kena yakin.. Selawat, Al-Fatihah, Ayat Kursi.. itu penawar untuk kita. Tapi, jika kalian ada simptom penyakit kronik. Rujuklah pada pakar. Ibnu Sina tokoh perubatan. Kita sangat kagum dengan beliau. Contohi keilmuannya..

-Sekian, yang salah itu, wajarlah saya sebagai seorang hamba ALLAH yang banyak kelemahan, Teguran dan pendapat kalian dialukan.

BRACES

Hampir sebulan braces dah melekat digigiku ini..Huhu..seminggu pada awal pemakaiannya, aku rasa gigi aku lenguh dan kekadang macam sengal. 4,5 hari jugak cuma makan, makanan yang agak lembut dan telan sahaja. Setelah agak lama, baru aku boleh kunyah sikit. Memangnya memakai braces memerlukan kesediaan mental dan fizikal kerana orang sekeliling akan memandang anda dengan pandangan yang lain macam untuk melihat dan mungkin juga ingin tahu. Sampaikan anak sedara aku pun. ‘Mak long ada gigi besi”..Hehehe..

Sebelum pakai braces ni pun aku dah cari maklumat sikit dan tanya kekawan yang pakai braces. Persediaan fizikal pastinya sejumlah duit yang cukup untuk membayar perkhidmatan mencantikkan gigi ini. Malahan kesihatan yang baik juga perlu. Selain kemudahan akses untuk ke klinik sebab akan ada beberapa temujanji dengan doctor untuk membuat rawatan dan melihat perkembangan gigi anda. Pemakaian braces bukan dalam tujuan kesihatan tetapi lebih kepada kecantikan. Jadinya, tag untuk kesihatan tak berapa sesuai tapi boleh la jugak kot…

ni link untuk penjagaan gigi yang pakai braces..

Bila tengok gigi orang yang tersusun elok, wah, bagusnya ada gigi yang baik dan tersusun cantik. Dan minggu lepas, gigiku perlu dicabut. Disebabkan aku cuma pakai braces di bahagian atas maka dua batang gigi ku telah dicabut oleh Dr Chan itu..huhu..kalau pakai dua2 bahagian, empat batang gigi ku akan dicabut.huhuhu..masa kena cabut tu, aku selawat habis2..mak pesan cam tu coz gigi aku ni kuat. Mak risau nanti jadi macam orang kampung mak yang juling tak lama selepas giginya dicabut..huhu..tak tahulah sebab apa tapi katanya urat gigi ni ada kena dengan mata..alhamdulillah selamat gigi aku dicabut tapi darahnya tak terkata banyaknya..Antibiotik ngan ubat tahan sakit dibagi. Tak lama lepas tu baru rasa sakit dan lenguh mulut..

Bila aku tengok balik gigi aku yang dah berlubang. Kosong. Aku rasa macam kejamnya doktor gigi tu ambik gigi saya, padahal aku yang nak pakai braces jadinya dia melaksanakan tanggungjawab dia je..huhu..rasa kejam sangat doktor tu..padahal dia treat pesakit punyalah baik..gigi ku dah tak de dua batang..

Keluar dari tajuk jap. Aku ada baca komen2 orang kat satu blog ni..aku tak ingat blog apa. Blog tu aku jumpa masa aku nak cari maklumat pasal pemakaian braces ni lah.. komen orang mengenai mulut berbau. Memang kadang2, dah hilang arah macam mana nak bagi mulut tak berbau. Iyelah, nanti orang sekeliling tak selesa dan sebenarnya diri sendiri pun tak selesa. Jadinya doktor tu saran la ada ubat tertentu yang boleh dicuba. Selain tu daripada aspek pemakanan pun kena jaga. Jangan makan, makanan berbau macam bawang putih, petai dan banyakkan minum air masak. Dan beberapa sebab lain dan cara menangani yang boleh dilihat di link ni...'nafas berbau'

Dan banyak lagi link yang boleh dibaca untuk maklumat kita..hehe..

Kebas+Makan

Sesemut..Serban..Ini antara dua istilah yang aku tahu yang boleh dikaitkan dengan perkataan kebas..aku tak tahu apa logiknya perkataan serban dikaitkan dengan kebas..mungkin ejaannya sereban..Aku dan kawan-kawan pun pernah guna perkataan ni tapi bila cakap dengan orang lain negeri ada yang tak faham.. Ada yang panggil sesemut..tapi dalam perkataan yang boleh diterima semua ialah kebas..

Selalunya, kaki dan tangan akan terasa kebas bila anggota tersebut 'dilipat' kerana ada sendi..selalunya dikaitkan dengan'darah tak sampai..Kekadang bila dah terlalu lama duduk dalam aircond pun tiba-tiba terasa kebas..Sebenarnya kebas kaki atau tangan ni boleh mengundang penyakit seperti yang dikata Pakar Perunding Neurosurgeri (Bedah Otak dan Saraf) Hospital Kuala Lumpur, Dr. Azmi Alias. Kebas dinamakan sebagai parasthesia- bhgn anggota badan tak boleh merasa (kan selalunya, kita tak bagi orang sentuh pada bahagian yang kebas tu..hehe, rasa geram je kan >_<). Kebas ni boleh jadi lebih teruk kalau terus dibiarkan dan ditambah dengan amalan gaya hidup yang tak berapa nak sihat..Nak tau lebih lanjut klik kat sini..

Ada setengah orang gunakan minyak panas, ada yang tuam dengan air panas nak meredakan kebas.Dan aku sendiri bila kebas kaki, aku mula letakkan kaki pada keadaan lurus, mengurut bahagian kaki dan menggerakkan kaki. Tangan pun macam tu. Maknanya, kedudukan badan aku berada dalam keadaan tak betul..

Em, dah duduk kat rumah ni, tengah musim hujan mendung2 begini melepak dalam rumah sambil melengkapkan borang mohon kerja, search kerja kosong yang menepati citarasa dan kelayakan, blog walking dengan tahap internet yang tak berapa nak baik ni, memang banyak duduk dan makan..huhu..mak dah kata 'awak ada keturunan darah tinggi, jaga makan dari muda'..kata ayah kawan aku plak. 'masa sihat la nak makan yang sedap-sedap..nanti badan dah sakit, nak makan dah tak boleh.' hehehe..makanlah dengan berhemah. Aku tengok ayah sedara pun dah cukup sengsara.. Gout memang menyakitkan. Kekadang takut tengok dia makan macam-macam tapi dah selera dia..huhu..Makan dan bersenam.. Ingat lagi masa praktikal hari tu ada staf cakap, 'Makan je, nak risau apa badan gemuk'.

Em, pada aku, as long as sihat, tak kisahlah. Kena kawal makan dan buat senaman. Air masak jangan lupa. Mungkin ada yang gen badan besar..Ada pulak yang makan banyak tapi tak naik plak badan dia..Sebenarnya kita sendiri boleh rasa bila masanya badan rasa tak sedap.. Terus hidup sihat.Salah satu nikmat yang jangan dilupakan 'Sihat sebelum tiba waktunya Sakit'..